A atividade física é importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos, como ao se deslocar de um lugar para outro, durante o trabalho ou estudo, ao realizar tarefas domésticas ou durante o tempo livre.
Os exercícios físicos também são exemplos de atividades físicas, mas se diferenciam por serem atividades planejadas, estruturadas e repetitivas com o objetivo de melhorar ou manter as capacidades físicas e o peso adequado, além de serem prescritos por profissionais de educação física.
Quanto mais cedo a atividade física é incentivada e se torna um hábito na sua vida, maiores os benefícios para sua saúde. Sendo que alguns desses benefícios são: o controle do peso; a diminuição da chance de desenvolvimento de alguns tipos de cânceres; a diminuição da chance de desenvolvimento de doenças crônicas, como a diabetes (alto nível de açúcar no sangue), pressão alta e doenças do coração; a melhora da disposição e a promoção da interação social.
O projeto Saúde em Movimento traz aos munícipes de Indaial a possibilidade de realização de exercícios guiados por educadores físicos que são lotados na secretaria de saúde e atuam de maneira integrada com os demais profissionais e serviços de saúde. Atualmente as atividades são realizadas em grupos de 15 a 20 pessoas, cada grupo tem encontro 2 vezes na semana, e os grupos acontecem em 3 locais, sendo:
POLO 1: SAIS (Rua Leoberto Leal, nº 155 – bairro Tapajós), com turmas:
- das 08:30 às 09:30 – Segundas e Quartas;
- das 09:30 às 10:30 – Segundas e Quartas;
- das 18:30 as 19:30 – Segundas e Quartas;
- das 19:30 às 20:30 – Segundas e Quartas;
POLO 2: Academia de Saúde – Carijós (Rua 24 de Maio, bairro Carijós, ao lado do CREAS), com turmas:
- das 08:30 às 09:30 – Terças e Quintas
- das 09:30 às 10:30 – Terças e Quintas
Para os interessados, é necessário realizar inscrição pelo formulário online. Pode-se também fazer o registro de interesse na recepção das unidades de saúde. Conforme as inscrições alcançarem o número mínimo para início da turma, os profissionais entrarão em contato com os usuários para informar a data da avaliação e do primeiro encontro.
Inscreva-se pelo link Inscrições Saúde em Movimento ou na Unidade de Saúde de referência do seu bairro. Para dúvidas e mais informações entre em contato pelo número: (47) 3281-7108.
