{"id":202,"date":"2023-10-23T23:28:21","date_gmt":"2023-10-24T02:28:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/?page_id=202"},"modified":"2024-10-09T12:45:28","modified_gmt":"2024-10-09T15:45:28","slug":"saude-em-movimento","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/saude-em-movimento\/","title":{"rendered":"Sa\u00fade em Movimento"},"content":{"rendered":"\n<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos, como ao se deslocar de um lugar para outro, durante o trabalho ou estudo, ao realizar tarefas dom\u00e9sticas ou durante o tempo livre. <\/p>\n\n\n\n<p>Os exerc\u00edcios f\u00edsicos tamb\u00e9m s\u00e3o exemplos de atividades f\u00edsicas, mas se diferenciam por serem atividades planejadas, estruturadas e repetitivas com o objetivo de melhorar ou manter as  capacidades f\u00edsicas e o peso adequado, al\u00e9m de serem prescritos por profissionais de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<p>Quanto mais cedo a atividade f\u00edsica \u00e9 incentivada e se torna um h\u00e1bito na sua vida, maiores os benef\u00edcios para sua sa\u00fade. Sendo que alguns desses benef\u00edcios s\u00e3o: o controle do peso; a diminui\u00e7\u00e3o da chance de desenvolvimento de alguns tipos de c\u00e2nceres; a diminui\u00e7\u00e3o da chance de  desenvolvimento de doen\u00e7as cr\u00f4nicas, como a diabetes (alto n\u00edvel de a\u00e7\u00facar no sangue), press\u00e3o alta e doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o; a melhora da disposi\u00e7\u00e3o e a promo\u00e7\u00e3o da intera\u00e7\u00e3o social.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>O projeto <strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#6e1abd\" class=\"has-inline-color\">Sa\u00fade em Movimento<\/mark><\/strong> traz aos mun\u00edcipes de Indaial a possibilidade de realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios guiados por educadores f\u00edsicos que s\u00e3o lotados na secretaria de sa\u00fade e atuam de maneira integrada com os demais profissionais e servi\u00e7os de sa\u00fade. Atualmente as atividades s\u00e3o realizadas em grupos de 15 a 20 pessoas, cada grupo tem encontro 2 vezes na semana, e os grupos acontecem em 3 locais, sendo:&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#5c169d\" class=\"has-inline-color\">POLO 1: SAIS (Rua Leoberto Leal, n\u00ba 155 \u2013 bairro Tapaj\u00f3s),<\/mark><\/strong> com turmas:&nbsp;&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>das 08:30 \u00e0s 09:30 &#8211; Segundas e Quartas;<\/li>\n\n\n\n<li>das 09:30 \u00e0s 10:30 &#8211; Segundas e Quartas;<\/li>\n\n\n\n<li>das 18:30 as 19:30 &#8211; Segundas e Quartas;<\/li>\n\n\n\n<li>das 19:30 \u00e0s 20:30 &#8211; Segundas e Quartas;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong><mark style=\"background-color:rgba(0, 0, 0, 0);color:#59129b\" class=\"has-inline-color\">POLO 2: Academia de Sa\u00fade &#8211; Carij\u00f3s (Rua 24 de Maio,&nbsp; bairro Carij\u00f3s, ao lado do CREAS),<\/mark><\/strong> com turmas:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>das 08:30 \u00e0s 09:30 &#8211; Ter\u00e7as e Quintas&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>das 09:30 \u00e0s 10:30 &#8211; Ter\u00e7as e Quintas<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Para os interessados, \u00e9 necess\u00e1rio realizar inscri\u00e7\u00e3o pelo formul\u00e1rio online. Pode-se tamb\u00e9m fazer o registro de interesse na recep\u00e7\u00e3o das unidades de sa\u00fade. Conforme as inscri\u00e7\u00f5es alcan\u00e7arem o  n\u00famero m\u00ednimo para in\u00edcio da turma, os profissionais entrar\u00e3o em contato&nbsp;com os usu\u00e1rios para informar a data da avalia\u00e7\u00e3o e do primeiro encontro.<\/p>\n\n\n\n<p>Inscreva-se pelo link <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/forms.gle\/VRTdw7SWNbS4rFCu7\" target=\"_blank\">Inscri\u00e7\u00f5es Sa\u00fade em Movimento<\/a> ou na Unidade de Sa\u00fade de refer\u00eancia do seu bairro.&nbsp;Para d\u00favidas e mais informa\u00e7\u00f5es entre em contato pelo n\u00famero: <strong>(47) 3281-7108.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns alignwide is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-2 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.34%\">\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-1 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:100%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"376\" height=\"658\" src=\"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/alongamento1-1.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-296\" style=\"aspect-ratio:0.5714285714285714;width:134px;height:auto\"\/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.34%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"686\" src=\"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-1024x686.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-297\" style=\"aspect-ratio:1.4927113702623906;width:295px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-1024x686.jpg 1024w, https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-300x201.jpg 300w, https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-768x514.jpg 768w, https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-1536x1029.jpg 1536w, https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1-210x141.jpg 210w, https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/SAUDE-EM-MOVIMENTO-1.jpg 1696w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:33.33%\"><div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"400\" height=\"401\" src=\"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/wp-content\/uploads\/2023\/10\/1484839432658corrida-b-1.gif\" alt=\"\" class=\"wp-image-298\" style=\"aspect-ratio:0.9975062344139651;width:283px;height:auto\"\/><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-right is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-1 wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button is-style-fill\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.saudeindaial.sc.gov.br\/carta-servicos\/servicos-ofertados\/\">Voltar<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>A atividade f\u00edsica \u00e9 importante para o pleno desenvolvimento humano e deve ser praticada em todas as fases da vida e em diversos momentos, como ao se deslocar de um lugar para outro, durante o trabalho ou estudo, ao realizar tarefas dom\u00e9sticas ou durante o tempo livre. 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